栄養士のコーナー

レシピ

ジャコとコーンの混ぜご飯

材料
ご飯　２合（炊飯後 約650ｇ）
コーン缶　小１缶（120ｇ）
大葉　　　1袋（10枚）
ちりめん　２０ｇ（大さじ4）
しょう油　大さじ１

作り方
・大葉を細切りにする。
・コーンの汁気を切る
・熱々のご飯に、材料を全て加えて混ぜ合わせる

2017年6月1日

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