栄養士のコーナー

レシピ

スタミナそぼろ丼

材料
ナス 2本
(1㎝程度の角切り)
鶏ひき肉   150g
絹ごし豆腐  150g
焼き肉のたれ 大さじ3

作り方
・フライパンに入れ、ほぐしながら、水分が無くなるまで炒める(中火)
・豆腐がしっかりそぼろになったら、タレを加えて、炒め合わせる。


かわいく盛り付け♪羊さん

2017年7月1日

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