栄養士のコーナー

栄養士のお話

  • 基礎代謝

    太りやすい人、痩せやすい人の分かれ道は「基礎代謝」違いにあった。

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    2017年4月
  • 内臓脂肪のもたらす影響

    内臓脂肪が多くなると脳梗塞のリスクが格段にあがります。糖尿病、高血圧などを発症、悪化させます。

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    2017年3月
  • 注目食材『大豆』

    コレステロール値を下げる、女性の更年期の症状改善などに効果があるといわれている「大豆」。効果的な食べ方とは?

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    2017年2月
  • 食物繊維摂取の効果

    食物繊維の効能は便通改善だけではありません。血液をサラサラにする、肥満解消の効果も。

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    2017年1月

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