栄養士のコーナー

2015年お料理教室ご報告一覧

2015年3月お料理教室ご報告

『押し寿司』レシピ
~カラフル押し寿司、ひじきとれんこんのデリサラダ、おからの梅マヨ和え、あっさりクリームスープ~
お話は「乳酸菌について」

2015年2月お料理教室ご報告

『ガパオランチ』レシピ
~ガパオライス、南国サラダ、スプラウトスープ、チョコブラウニー~
お話は「アンチエイジングの食事について」

2015年1月お料理教室ご報告

『一汁三菜+生八つ橋』レシピ
~サワラのネギたっぷり蒸し、ほうれん草のなめたけ和え、れんこんと南瓜の生姜そぼろ、ごぼうの牛乳味噌汁、生八つ橋~
お話は「風邪の時の食事について」